Перейдите по ссылке, чтобы посмотреть мой полный обзор  удлинителя члена Sizegenetics , которые включает:

• Мой опыт
• Как использовать
• Чего ожидать от Sizegenetics
• Где лучше всего купить удлинитель члена

Эта процедура для новичков подходит не только для удлинителя члена Sizegenetics, я также применял её для своего предыдущего удлинителя (а ещё я пользуюсь VLC tugger, и этой процедурой можно также пользоваться с VLC).

Я несомненно рекомендую удлинитель члена SizeGenetics и VLC Tugger (для необрезанных парней), потому что думаю, что они определённо самые удобные удлинители члена на рынке .

Если вы никогда не занимались увеличением члена ранее или просто вновь приступаете к этому после долгого перерыва, эта процедура использования Sizegenetics может вам помочь привыкнуть к использованию удлинителя Sizegenetics и начать увеличивать размер вашего члена.

Мне удалось увеличить мой пенис на 1,20 см за последние 4 месяца, но не забывайте, что я уже увеличил свой члена на 4 см, так что это 12 см в целом, что потрясающе.

Говорят, первый сантиметр даётся проще всего, а потом нужно работать усерднее! 

В целом, я очень доволен своим результатом.

Если вы только начинаете заниматься увеличением члена и будете действовать согласно этой процедуре  последовательно – вы сможете достичь большего, чем мои 1,20 см.

В целом мне удалось прибавить 5 см за 2 года, в то время как большинству удаётся добиться +6,30 см максимум, так что я довольно близок к максимуму – кажется… Ещё посмотрим!

Процедура использования удлинителя члена SizeGenetics.

Этот способ всегда мне подходит, так мне удаётся пользоваться удлинителем с максимальной пользой.

Никогда не устанавливайте слишком сильное натяжение с самого начала – вашему пенису нужно привыкнуть к растягиванию.

вот хорошие настройки натяжения для начала:

Измерьте свой член в эрегированном состоянии и отнимите 4 см.

Пример: Если длина вашего пениса в эрегированном состоянии составляет 14 см, 14 – 4 = 10 см – это натяжение, которое вы должны настроить на своём удлинителе для этого примера.

Все люди отличаются, так что измерьте длину своего эрегированного члена и отнимите 4 см – это и будет длиной, с которой вам стоит начать!

Это может показаться как довольно небольшое растяжение, но это идеально подходит для начала, чтобы ваш член привык к растяжению – он будет чувствовать себя так намного лучше и станет увеличиваться каждую неделю-две.

Теперь, когда вы знаете, как настроить натяжение, обратите внимание  на процедуру использования:

Вы также можете включить в неё процедуру растягивания члена, чтобы добиться лучшего результата.

Я рекомендую применять только мануальное растягивание члена для начала в те дни, когда пользуетесь удлинителем, и устраивайте дни отдыха, когда никак не растягиваете свой пенис.

Неделя 1

Эта неделя посвящена только тому, чтобы вы привыкли к удлинителю члена, всё время его отслеживайте. Не носите его в местах, где вам не удастся его быстро снять, если понадобится.

День 1

• Наденьте удлинитель, выставив натяжение, которое мы обговорили ранее
• Вам не будет казаться, будто есть большое сопротивление, но не переживайте об этом, ваш член поблагодарит вас за то, что вы его не перенапрягаете, и это позволит вам достичь лучших результатов в долгосрочной перспективе.
• Наденьте свой удлинитель Sizegenetics и носите его в общей сумме один час – с перерывами каждые 15 минут.
• Снимайте удлинитель каждые 15 минут. Ваш член может казаться холодным или прохладным – это нормально, если только он не стал фиолетовым, с вами всё в порядке. Это также позволит вам привыкнуть надевать и снимать его.
• Сделайте несколько растяжений с поворотом, чтобы возобновить кровообращение.
• Я рекомендую носить мешковатые штаны – БЕЗ ТРУСОВ – и позволить удлинителю просто висеть, когда его носите.

День 2

Сделайте день отдыха, не носите свой удлинитель Sizegenetics и не делайте никаких упражнений. Это процедура для новичков, так что дни отдыха очень важны.

День 3

Нам нужно увеличить время ношения удлинителя.

• Носите удлинитель в целом 1 час 30 минут
• Сделайте 4 перерыва по 15 минут
• Выполните круговые растягивающие движения, чтобы восстановить кровообращение
• В течение последних 30 минут попробуйте носить удлинитель, не снимая, если не получается – снова делайте 15-минутные перерывы, но постарайтесь обойтись без них

День 4

Сделайте день отдыха, никакого удлинителя и упражнений!

День 5

Сегодня ваша цель – заниматься растяжением в течение 2 часов, делая перерывы лишь каждые 30 минут, именно поэтому важно постараться носить удлинитель непрерывно в течение последних 30 минут на третий день

• Носите удлинитель в течение 30 минут
• Сделайте перерыв, выполняйте растягивающие упражнения в течение 30 секунд
• Повторите 4 раза

День 6

Вы можете устроить себе отдых на 6 и 7 день. Вы уже достаточно сделали в 5 день!

Первая неделя завершилась!

Она была посвящена привыканию к удлинителю, к тому, чтобы его надевать и снимать.

Это привыкание к процедуре использования и начало процесса увеличения.

• Во время ношения удлинителя вы не должны испытывать никакие болезненные ощущения.
• Не должно быть покалывания, именно поэтому я и пользуюсь Sizegenetics – можно выбрать самую комфортную конфигурацию, которая подойдёт вам лучше всего.

Неделя 2

Начиная со второй недели можете увеличивать натяжение, я бы порекомендовал увеличивать его на 0,5 см. Это кажется довольно небольшим изменением, но вы довольно быстро его наберёте, а ваш член снова будет вам благодарен за бережное обращение.

Теперь вы уже знаете, каково это – носить удлинитель, и вы сможете носить его, занимаясь разными делами, даже носить его вне дома.

Свободные штаны всегда плюс.

День 1

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

3 часа в течение 4 сеансов по 45 минут

• Носите удлинитель в течение 45 минут
• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд
• Повторить

День 2

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

4 часа в течение 4 сеансов по 60 минут

• Носите удлинитель в течение часа
• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд
• Повторить

День 3

День 3 – это день отдыха

День 4

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

4 часа 30 минут в течение 3 сеансов по 90 минут

• Носите удлинитель в течение 90 минут
• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд
• Повторить

День 5

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

5 часов 15 минут в течение сессий длиной 1 час 45 минут

• Носите удлинитель в течение 1 часа 45 минут
• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд
• Повторить

День 6

Дни 6 и 7 – это дни отдыха

Неделя 3

Увеличьте размер своего удлинителя члена на 0,5 см.

К этому времени вы должны привыкнуть использовать удлинитель и удлинять и растягивать свой член.

Растягивание члена при помощи удлинителя члена – это долгосрочный процесс, а последовательность и время – ключ к успеху, так же как и то, сколько часов в день вы носите свой удлинитель.

Я бы не рекомендовал носить его дольше двух дней подряд. Я ношу свой удлинитель ежедневно, у меня больше не бывает дней отдыха, но я делаю это уже довольно давно.

Третья неделя посвящена тому, чтобы ваш член привык дольше находиться в удлинителе с меньшим количеством перерывов.

День 1

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

6 часов в течение 3 сессий по 2 часа каждая

• Носите удлинитель в течение двух часов
• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд
• Повторить

День 2

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

7 часов в течение 3 сессий по 2 часа 20 минут

• Носите удлинитель в течение 2 часов 20 минут
• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд
• Повторить

День 3

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

8 часов в течение 2 сессий по 2 часа 40 минут

• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
• Повторить

День 4

День отдыха

День 5

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

9 часов в течение 2 сеанса длиной в 4 часа и одного сеанса длиной 1 часа

• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
• Повторить

День 6

Отдыхайте на 6 и 7 дни

Неделя 4

Увеличьте размер своего увеличителя члена на 0,5 см.

Ваш член теперь полностью подготовлен, так что вы можете теперь носить удлинитель ежедневно.

На забывайте, что не стоит устраивать больше 2 дней отдыха подряд.

День 1

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

10 часов в течение 2 сеансов длиной 4 часа и одного сеанса длиной 2 часа

• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
• Повторить

День 2

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

11 часов в течение 2 сеанса длиной в 5 часов и одного сеанса длиной 1 часа

• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
• Повторить

День 3

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

12 часов в течение 2 сессий по 6 часа каждая

• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
• Повторить

День 4

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

12 часов в течение 2 сеансов по 6 часов каждая

• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
• Повторить

День 5

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

12 часов в течение 1 сеанса длиной в 9 часов и одного сеанса длиной 3 часа

• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
• Повторить

День 6

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

12 часов за один сеанс

• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
• Повторить

День 7

День отдыха

Неделя 5 и далее

Описанная выше процедура предназначена для того, чтобы ваш член привык к удлинителю. Это всего лишь пожелания, вы можете делать так много или мало перерывов, как захотите.

Я знаю, что 12 часов за сеанс – это многовато, но именно поэтому я пользуюсь удлинителем члена Sizegenetics , ведь это самый удобный удлинитель,  и я без туда ношу его по 12 часов (только с перерывами на поход в туалет)

Выбирайте, что вам удобнее всего, и помните, что вам нужно, чтобы ваш член был в растянутом состоянии хотя бы 4 часа, чтобы увидеть результат.

Вы будете отмечать более быстрые и лучшие результаты по мере того, как растягиваете член больше часов в день, и 12 часов в день, насколько я знаю, приведёт к самым впечатляющим результатам.

Неделя 5 и далее – 

• Продолжайте увеличивать размер вашего удлинителя на 0,5 см каждую неделю! Я уже говорил, кажется, что это довольно немного, но когда дойдёте до точки, когда длина вашего удлинителя будет равна длине вашего члена в эрегированном состоянии… Вам будет сложно преодолеть этот размер, если ваш член не привык к растягиванию – увеличивая длину прибора понемногу, вы сможете добиться того, что ваш член привыкнет к растягиванию, и это позволит преодолеть плато – уж поверьте мне!

Если вы не можете носить удлинитель дольше 4 часов за один сеанс, снизьте натяжение на одно деление (0,5 см) и продолжайте носить устройство с таким натяжением ещё неделю, потом снова увеличьте его.

Эта процедура использования Sizegenetics для новичков хороша, я пользуюсь ею каждый раз, когда делаю большие перерывы в увеличении члена. Она отлично работает на мне, сработает и на вас!

Можно ли заниматься джелкингом с такой процедурой?

Несомненно, если хотите включить джелкинг и растягивание в процедуру, это поможет вам увеличить размер быстрее.

Sizegenetics (и любой другой удлинитель члена) предназначен, по большей части, для увеличения длины. Мне удалось увеличить толщину благодаря удлинителями члена, но джелкинг в этом особенно помогает.

Могу ли я использовать свою помпу Bathmate с этой процедурой?

Да, можете. Я следую процедуре, в которою включены мануальные упражнения и Bathmate.

Благодаря этому мне удалось достичь наибольшего увеличения, соединив всё в ежедневной процедуре.

Bathmate добавляет веселья процессу увеличения члена, а  мгновенное увеличение, которое испытываешь благодаря Bathmate, очень помогает поддержать мотивацию!

Вот моя универсальная процедура увеличения члена для новичков – с ней мне удалось прибавить длине моего члена 5 см в эрегированном состоянии и увеличить длину расслабленного члена с 4 см до 12 см (это просто невероятно, у меня ушло на это два года последовательных ежедневных занятий).

Перейдите по ссылке, чтобы увидеть мои результаты до и после (ссылка небезопасна для просмотра – я голый)

The post ПРОЦЕДУРА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ SIZEGENETICS ДЛЯ НОВИЧКОВ appeared first on Elite Manliness.

Я занимаюсь увеличением члена уже почти 2 года, и эта процедура позволила мне достичь наилучшего и скорейшего результата

Я всегда был слишком ленив для растягивания члена и джелкинга, но со временем понял, насколько они важны. Они значительно увеличивают скорость процесса, а джелкинг отлично подходит для того, чтобы увеличить приток свежей крови к пенису. Это позволяет ему расти!

Что вам понадобится для этой процедуры по увеличению члена для новичков?

Помните, что это моя универсальная процедура для увлечения члена, которая позволяет добиться скорейших результатов.

• Ваши руки
• Масло для смазки (я пользуюсь оливковым, идёт на ура!)
• Удлинитель члена
• Помпа для члена Bathmate. (Bathmate – моя личная рекомендация)
• Время, упорство и последовательность

Если вы не можете воспользоваться инструментами, которыми я применяю для этой процедуры, не переживайте. Вы сумеете всё равно достичь превосходных результатов, если следовать моей Процедуре растягивания члена и включать в неё джелкинг.

Отличная альтернатива удлинителю члена – это Эластичная лента дядюшки Джима

Оберните свой член согласно технике обёртывания дядюшки Джима. Хоть у меня и есть удлинители, я всё равно иногда прибегаю к Эластичной ленте дядюшки Джима…….. Это отличная техника для того, чтобы сделать размер вашего члена в расслабленном состоянии почти таким же, каков он в эрегированном…… Это для парней, у которых большой член во время эрекции, но маленький, когда расслаблен….. Это действительно поможет увеличить размер вашего члена в расслабленном состоянии. Это также помогает предотвратить состояние, когда ваш пенис втягивается в крайнюю плоть… 

Вы сможете закрепить результат джелкинга и растягивания члена намного быстрее, если воспользуетесь этой эластичной лентой Купите её здесь

Технику удержания так же важно включать во все ваши процедуры по увеличению члена!   Ваши результаты появятся быстрее, если вы будете практиковать удержание… Я убедился в этом на собственном опыте!

Пожалуйста, обратите внимание: Если вы собираетесь воспользоваться этой техникой обёртывания эластичной лентой дядюшки Джима вместо удлинителя, вы можете обёртывать свой член ежедневно, в том числе и в выходные, на столько времени, сколько хотите – чем дольше вы будете её носить, тем лучше будут результаты!

Если вы носите ленту весь день, обязательно снимайте её каждые пару часов, выполняйте пару сухих приёмов джелкинга и растягивания с поворотом, чтобы восстановить кровообращение, а затем снова оберните свой член эластичной лентой! 

Процедура увеличения члена для новичков

Поскольку это процедура для новичков, важно, чтобы вы дали своему члену привыкнуть к упражнениям, удлинителю и помпе Bathmate.

Не бросайтесь в омут с головой, важно к этому привыкнуть. Вы сможете перейти к продвинутой процедуре через месяц! А пока – дайте своему ЧЛЕНУ привыкнуть ко всему!

Натяжение удлинителя члена –

вот хорошие настройки натяжения для начала:

Измерьте свой член в эрегированном состоянии и отнимите 4 см.

Пример: Если длина вашего пениса в эрегированном состоянии составляет 14 см, 14 – 4 = 10 см – это натяжение, которое вы должны настроить на своём удлинителе для этого примера.

Все люди отличаются, так что измерьте длину своего эрегированного члена и отнимите 4 см – это и будет длиной, с которой вам стоит начать!

Это может показаться как довольно небольшое растяжение, но это идеально подходит для начала, чтобы ваш член привык к растяжению – он будет чувствовать себя так намного лучше и станет увеличиваться каждую неделю-две.

Процедура:

Разогрейте свой член – ЭТО ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ВАЖНО! Делайте это 5-10 минут. Как только ваш член будет разогрет, приступайте к процедуре.

День 1 (день Bathmate и удлинителя)

• Наденьте свой удлинитель Sizegenetics и носите его в общей сумме один час – с перерывами каждые 15 минут.
• Снимайте удлинитель каждые 15 минут. Ваш член может казаться холодным или прохладным – это нормально, если только он не стал фиолетовым, с вами всё в порядке. Это также позволит вам привыкнуть надевать и снимать его.
• Сделайте несколько растяжений с поворотом, чтобы возобновить кровообращение.
• Поместите расслабленный член в Bathmate.
• Используйте Bathmate в течение 6-8 минут.
• Не нагнетайте давление до максимума.
• Вам никогда не должно быть больно.

День 2 (день мануальных упражнений)

• Разогрейте свой член
• Растягивайте свой пенис в течение 5-10 минут
• Разогрейте свой член
• Растягивайте свой член в течение 15 минут, следуя процедуре, описанной ниже

 Нисходящее растягивание

1. Вытяните свой член по направлению прямо вниз и удерживайте в таком положении 30 секунд (я при этом делаю упражнения Кегеля, и время пролетает быстрее, чем если бы я просто глядел на часы)
2. Вытягивание вниз влево в течение 30 секунд
3. Вытягивание вниз вправо в течение 30 секунд
4. А теперь сделайте “вращающуюся мельницу”, чтобы восстановить кровообращение

Растягивание прямо и в стороны

1. Растяните прямо
2. Вправо
3. Влево
4. Растяните, вращая

Растягивание вверх и вверх и в стороны

1. Растяните вверх
2. Вверх и влево
3. Вверх и вправо
4. Растяните, вращая

Растягивание за ногу

1. Потяните ваш член из-за ноги
2. Из-за ноги вправо
3. Из-за ноги влево
4. Растяните, вращая

• Делайте джелкинг 5 минут
• Не нужно использовать удлинитель для увеличения члена в этот день

День 3

• Носите удлинитель в целом 1 час 30 минут
• Сделайте 4 перерыва по 15 минут
• Выполните круговые растягивающие движения, чтобы восстановить кровообращение
• В течение последних 30 минут попробуйте носить удлинитель, не снимая, если не получается – снова делайте 15-минутные перерывы, но постарайтесь обойтись без них
• Поместите расслабленный член в Bathmate.
• Используйте Bathmate в течение 6-8 минут.
• Не нагнетайте давление до максимума.
• Вам никогда не должно быть больно.

День 4 (день отдыха)

• Дайте своему члену отдохнуть, не нужно натягивания или упражнений
• Вы можете обернуть свой член тёплой тканью на 5 минут, но это не обязательно Воспользуйтесь тёплой тканью и оберните её вокруг вашего члена, это поможет ему восстановиться… P.S. Не обожгитесь.

День 5

• Разогрев (воспользуйтесь тёплой тканью или душем)
• Растягивайте свой член в течение 5-10 минут (следуя процедуре растягивания, описанной выше)
• Выполняйте джелкинг в течение 5 минут
• Удлинитель члена: сегодня ваша цель – заниматься растяжением в течение 2 часов, делая перерывы лишь каждые 30 минут, именно поэтому важно постараться носить удлинитель непрерывно в течение последних 30 минут на третий день
• Носите удлинитель в течение 30 минут
• Сделайте перерыв, выполняйте растягивающие упражнения в течение 30 секунд
• Повторите 4 раза

День 6

• Сегодня обойдёмся без удлинителя члена
• Поместите расслабленный член в Bathmate.
• Используйте Bathmate в течение 6-8 минут.
• Не нагнетайте давление до максимума.
• Вам никогда не должно быть больно.

День 7 (день отдыха)

• Дайте своему члену отдохнуть, не нужно натягивания или упражнений
• Вы можете обернуть свой член тёплой тканью на 5 минут, но это не обязательно Воспользуйтесь тёплой тканью и оберните её вокруг вашего члена, это поможет ему восстановиться… P.S. Не обожгитесь.

День 8

• Разогрев (воспользуйтесь тёплой тканью или душем)
• Растягивайте свой член в течение 5-10 минут (следуя процедуре растягивания, описанной выше)
• Выполняйте джелкинг в течение 5 минут
• Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

3 часа в течение 4 сеансов по 45 минут

• Носите удлинитель в течение 45 минут
• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд
• Повторите

День 9

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

4 часа в течение 4 сеансов по 60 минут

• Носите удлинитель в течение часа
• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд
• Повторите
• Поместите расслабленный член в Bathmate.
• Используйте Bathmate в течение 10 минут.
• Не нагнетайте давление до максимума.

День 10 (день отдыха)

• Дайте своему члену отдохнуть, не нужно натягивания или упражнений
• Вы можете обернуть свой член тёплой тканью на 5 минут, но это не обязательно Воспользуйтесь тёплой тканью и оберните её вокруг вашего члена, это поможет ему восстановиться… P.S. Не обожгитесь.

День 11

• Разогрев (воспользуйтесь тёплой тканью или душем)
• Растягивайте свой пенис в течение 10 минут
• Выполняйте джелкинг в течение 10 минут (в течение 5 минут, если у вас нет времени)
• Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме 4 часа 30 минут в течение трёх сеансов по 90 минут
  • Носите удлинитель в течение 90 минут
  • Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд
  • Повторить

День 12

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

5 часов 15 минут в течение сессий длиной 1 час 45 минут

• Носите удлинитель в течение 1 часа 45 минут
• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд
• Повторите
• Поместите расслабленный член в Bathmate.
• Используйте Bathmate в течение 10 минут.
• Не нагнетайте давление до максимума.

День 13 (день отдыха)

• Дайте своему члену отдохнуть, не нужно натягивания или упражнений
• Вы можете обернуть свой член тёплой тканью на 5 минут, но это не обязательно Воспользуйтесь тёплой тканью и оберните её вокруг вашего члена, это поможет ему восстановиться… P.S. Не обожгитесь.

День 14

• Разогрев (воспользуйтесь тёплой тканью или душем)
• Растягивайте свой пенис в течение 10 минут
• Выполняйте джелкинг в течение 10 минут
• Сегодня обойдёмся без удлинителя члена

День 15

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

6 часов в течение 3 сессий по 2 часа каждая

• Носите удлинитель в течение двух часов
• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд
• Повторить
• Поместите полуэрегированный член в Bathmate, эрегированный примерно на 70%
• Используйте Bathmate в течение 10 минут.

День 16 (используйте только удлинитель члена)

• Никакого вытягивания помпой или упражнений

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

7 часов в течение 3 сессий по 2 часа 20 минут

• Носите удлинитель в течение 2 часов 20 минут
• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд
• Повторить

День 17

• Разогрев (воспользуйтесь тёплой тканью или душем)
• Растягивайте свой пенис в течение 10 минут
• Выполняйте джелкинг в течение 10 минут
• Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме 8 часов в течение двух сеансов по 2 часа 40 минут
  • Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
  • Повторите

День 18

• Сегодня обойдёмся без удлинителя члена
• Поместите эрегированный на 70 % член в Bathmate
• Используйте Bathmate в течение 10 минут.

День 19

• Разогрев (воспользуйтесь тёплой тканью или душем)
• Растягивайте свой пенис в течение 10 минут
• Выполняйте джелкинг в течение 10 минут
• Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме 9 часов в течение двух сеансов по 4 часа и одного сеанса длиной в 1 час
  • Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
  • Повторить

День 20 (день отдыха)

• Дайте своему члену отдохнуть, не нужно натягивания или упражнений
• Вы можете обернуть свой член тёплой тканью на 5 минут.

День 21

• Сегодня обойдёмся без удлинителя члена
• Поместите эрегированный на 70 % член в Bathmate
• Используйте Bathmate в течение 10 минут.

День 22

• Разогрев (воспользуйтесь тёплой тканью или душем)
• Растягивайте свой пенис в течение 10 минут
• Выполняйте джелкинг в течение 10 минут
• Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме 10 часов в течение двух сеансов по 4 часа и одного сеанса длиной в 2 часа
  • Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
  • Повторите

День 23 (только удлинитель члена)

• Никакого вытягивания помпой или упражнений
• Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме 11 часов в течение двух сеансов по 5 часа и одного сеанса длиной в 1 час
  • Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
  • Повторите

День 24

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

12 часов в течение 2 сессий по 6 часа каждая

• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
• Повторите
• Поместите эрегированный на 70 % член в Bathmate
• Используйте Bathmate в течение 12 минут.

День 25

• Разогрев (воспользуйтесь тёплой тканью или душем)
• Растягивайте свой пенис в течение 10 минут
• Выполняйте джелкинг в течение 10 минут
• Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме 12 часов в течение двух сеансов по 6 часов каждый
  • Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
  • Повторите

День 26

Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме

12 часов в течение 1 сеанса длиной в 9 часов и одного сеанса длиной 3 часа

• Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
• Повторите
• Поместите эрегированный на 70 % член в Bathmate
• Используйте Bathmate в течение 12 минут.

День 27 (только удлинитель)

• Никакого вытягивания помпой или упражнений
• Сегодня ваша цель – носить удлинитель Sizegenetics в общей сумме 12 часов в течение одного сеанса
  • Делайте растягивающие упражнения в течение 30 секунд во время каждого перерыва
  • Повторить

День 28

• Без удлинителя
• Поместите эрегированный на 80 % член в Bathmate
• Используйте Bathmate в течение 15 минут.

День 29

• Разогрев (воспользуйтесь тёплой тканью или душем)
• Растягивайте свой пенис в течение 15 минут
• Выполняйте джелкинг в течение 15 минут
• Удлинитель члена в течение 12 часов – сделайте столько перерывов, сколько нужно; каждый раз, когда делаете перерыв, выполняйте вращательное растягивание в течение 30 секунд

День 30

• Удлинитель члена в течение 12 часов – сделайте столько перерывов, сколько нужно, но выполняйте вращательное растягивание в течение 30 секунд во время каждого перерыва
• Поместите эрегированный на 80 % член в Bathmate
• Используйте Bathmate в течение 15 минут.

Вот и всё… Ваш первый месяц подошёл к концу!

 После первых 30 дней

• Можете задуматься о том, чтобы сократить количество дней отдыха
• Также можете увеличить время растягивания члена и джелкинга
• Можете начать использовать Bathmate на полностью эрегированном члене

Чего не стоит делать

• Никогда не выполняйте джелкинг дольше, чем 45 минут за раз
• Я никогда не использую свою помпу Bathmate дольше 20 минут в день (а когда хочу устроить 20-минутный сеанс с Bathmate, чередую 5 минут накачки с 5 минутами джелкинга. Это помогает расширить мой член. К тому же, если я занимаюсь с Bathmate дольше 13 минут за раз, у меня случаются отёки – выглядит как огромный пузырь под кожей прямо у головки.)
• Я никогда не тренируюсь до того, что мой член начинает болеть

Я уже довольно давно занимаюсь увеличением члена, и знаю, что очень важно прислушиваться к своему телу… Вы ведь НЕ хотите себе навредить.

Я никогда себя не травмировал – потому что разогреваюсь и действую осторожно… Если начинаете испытывать боль – немедленно ОСТАНОВИТЕСЬ.

Вы достигнете положительных результатов, если будете следовать описанной выше процедуре.

Как мне кажется, наилучшие результаты будут видны через 3 месяца использования.

Как пользоваться моим удлинителем члена согласно описанной процедуре?

Я пользуюсь удлинителем члена Sizegenetics  и  VLC Tugger (для необрезанных)

Если вы не можете позволить себе вышеперечисленное, оберните свой член согласно технике обёртывания дядюшки Джима. Хоть у меня и есть удлинители, я всё равно иногда прибегаю к Эластичной ленте дядюшки Джима…….. Это отличная техника для того, чтобы сделать размер вашего члена в расслабленном состоянии почти таким же, каков он в эрегированном…… Это для парней, у которых большой член во время эрекции, но маленький, когда расслаблен….. Это действительно поможет увеличить размер вашего члена в расслабленном состоянии

После растягивания и джелкинга я надеваю удлинитель и стараюсь носить его в течение 2-6 часов (для новичков) или 16 часов (для продвинутых)!

Чем дольше вы носите удлинитель, тем быстрее вырастет ваш член!

Не стоит применять слишком большое натяжение… Ваш член просто начнёт болеть, и вы не сможете носить его необходимое время.

 Моё натяжение члена: я измерил свой член в эрегированном состоянии и вычел 4 см, а затем установил мой удлинитель на полученную длину.

Пример: Если длина вашего эрегированного члена составляет 14 см – 4 см = 10 см. В этом случае я бы установил мой удлинитель пениса на 10 см. Это подходящая длина для начала! Вы сможете её увеличить, если это вам подойдёт!

Как пользоваться Bathmate  согласно описанной процедуре

Я всегда ношу мой удлинитель в течение дня и использую помпу по вечерам, но вы можете делать так, как вам больше нравится.

Иногда я нахожу лишь пару минут чтобы быстро воспользоваться помпой, это расширяет мой член, а потом надеваю и ношу удлинитель.

Не делайте давление максимальным. Иначе ваш член станет слишком толстым для вашего удлинителя!

Когда я начал заниматься увеличением члена, я помещал член в расслабленном состоянии в Bathmate, а теперь я делаю это с полной эрекцией, что позволяет потрясающе его накачивать, он становится очень длинным, но я совершенно точно так не помещаюсь в свой удлинитель, именно поэтому я оставляю Bathmate на вечер.

Итак, когда только начинаете пользоваться Bathmate, мгновенный результат свалит вас наповал, но, как правило, довольно быстро проходит – в течение 2-4 часов. Не переживайте из-за этого, по прошествии первых 30 дней вы сможете использовать Bathmate на полностью эрегированном члене, и такая накачка продлиться намного дольше – 6-12 часов.

Я пользуюсь Bathmate уже почти 2 года, и моя накачка длится весь день!

Я пользуюсь Bathmate теперь каждый день, и я от этого совершенно без ума.  Эта помпа может придать вашему члену прелестный силуэт… Вы заметите, как все на него смотрят, это бесподобное чувство.

Bathmate также позволяет значительно увеличить эффективность и удовольствие от мануальных упражнений. Когда я вижу свой огромный накачанный пенис ежедневно, я чувствую вдохновение и готовность продолжать делать мануальные упражнения.

Они могут наскучивать время от времени. Но они важны.

Мне никогда особо не нравилось просто делать растягивание и джелкинг, но теперь благодаря Bathmate я более мотивирован, поскольку знаю, что мануальные упражнения нужны, и они очень важны для увеличения члена и его здоровья.

Эта процедура и применение всего вместе позволит вам достичь наилучших результатов!

Поддержка Elite Manliness

Если вам нравится мой блог и вы хотите меня поддержать – можете купить приборы, которыми я пользуюсь, перейдя по этим ссылкам!

Мой магазин Bathmate!

Мой удлинитель Sizegenetics!

The post УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПРОЦЕДУРА УВЕЛИЧЕНИЯ ЧЛЕНА ДЛЯ НОВИЧКОВ appeared first on Elite Manliness.